Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp trẻ lớn lên khỏe mạnh mà còn phát triển trí não toàn vẹn. Việc giúp trẻ có một bữa ăn ngon miệng và vui vẻ vô cùng quan trọng trong quá trình giúp cho trẻ hình thành được thói quen ăn uống khỏe mạnh sau này.
Để trẻ có cơ thể khỏe mạnh, nhà trường cũng như gia đình cần chuẩn bị bữa ăn cân bằng dinh dưỡng cho bé. Tại ICK, nhà trường tin rằng điều quan trọng nhất là tập cho bé một thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ nhỏ. Tất cả các bữa ăn của chúng tôi đều cân bằng giữa các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng (chất béo, chất đạm, vitamin, khoáng chất và chất xơ…) theo hướng dẫn nghiêm ngặt từ Bộ Y tế.
Trẻ tại ICK được bảo đảm các bữa ăn ngon Á - Âu đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng theo tiêu chuẩn quốc tế. Các suất ăn hàng ngày được cung ứng bởi công ty cung ứng suất ăn chuyên nghiệp The Caterers - Dịch vụ Catering hàng đầu tại Việt Nam, chuyên cung ứng cho 30 Hệ thống trường Quốc tế – Song ngữ tại TP. HCM.
Những thức ăn của trẻ đều được nhà trường lưu mẫu trong 24 giờ.
Ba mẹ có thể tham khảo thực đơn của trẻ tại ICK:
| TUẦN 1 |
Thứ Hai |
Thứ Ba |
Thứ Tư |
Thứ Năm |
Thứ Sáu |
| Bữa Sáng |
Cháo
thịt bò đậu xanh |
Bún gạo nấu thịt heo bắp
cải |
Bánh canh bột gạo chả cá |
Mì trứng
nấu thịt bò bằm rau củ |
Nui
nấu tôm, thịt, rau củ |
Bữa Trưa |
Canh |
Cà chua nấu cần cá |
Rau dền nấu tôm |
Đu đủ nấu mọc |
Rau củ nấu thịt bằm |
Mồng tơi nấu tôm |
| Món chính |
Đùi gà
áo chảo |
Trứng chiên mực |
Thit bò
xào dưa leo, cà chua |
Cá diêu hồng sốt me |
Cơm chiên
Hoàng hậu |
| Rau củ |
Cải ngọt, cà rốt xào |
Bông cải xanh, bắp hạt luộc |
Rau dền luộc |
Cải thảo xào |
Rau củ hấp trộn sốt mayo |
| Tráng miệng |
Chè đậu xanh |
Yakult |
Thanh long |
Dưa hấu vàng |
Dưa lưới |
| Bữa Xế |
Nước trái cây |
Tắc |
Cam |
Táo |
Dưa hấu |
Chanh dây |
| Món ăn |
Bún thái cá basa |
Hủ tiếu
thịt heo, trứng cút |
Bánh mì sandwich kẹp gà mayo |
Bún thang |
Bánh Paparoti |
| TUẦN 2 |
Thứ Hai |
Thứ Ba |
Thứ Tư |
Thứ Năm |
Thứ Sáu |
| Bữa Sáng |
Cháo
Cá rong biển |
Bánh canh thịt heo rau củ |
Bún bò |
Bún riêu giả cua |
Hủ tiếu gà |
Bữa Trưa |
Canh |
Bí đỏ nấu tôm |
Rau dền nấu thịt
bằm |
Bầu nấu tôm |
Cải thìa nấu tôm |
Rong biển, đậu hủ,
thịt bằm |
| Món chính |
Thịt heo kho trứng |
Bò viên sốt cà chua |
Gà kho bắp hạt, cà rốt |
Trứng cút, thịt heo
rim nước tương |
Bò lúc lắc |
| Rau củ |
Rau muống xào tỏi |
Bí ngòi, cà rốt xào |
Bắp cải trắng, tím xào |
Mướp xào nấm bào ngư |
Cà rốt, đậu Hà lan |
| Tráng miệng |
Thơm |
Thanh long đỏ |
Sữa chua |
Táo |
Yakult |
| Bữa Xế |
Nước trái cây |
Cam |
Táo |
Dưa Hấu |
Chanh |
Tắc |
| Món ăn |
Bún gạo nấu thịt heo |
Bánh mì sandwich kẹp trứng khuấy |
Mì trứng nấu thịt heo bằm cải thìa |
Súp hải sản |
Mì quãng cá lóc |
| TUẦN 3 |
Thứ Hai |
Thứ Ba |
Thứ Tư |
Thứ Năm |
Thứ Sáu |
| Bữa Sáng |
Cháo
khoai tây nấu thịt |
Mì trứng nấu gà rau củ |
Hủ tiếu nam vang |
Bún mọc |
Súp tôm , thịt nấm, trứng cút |
Bữa Trưa |
Canh |
Bí đỏ nấu thịt bò
bằm |
Cải bó xôi nấu thịt |
Rau tần ô nấu tôm |
Khoai mỡ nấu tôm |
Cải thảo nấu thịt |
Món
chính |
Đùi gà
áp chảo sốt cam |
Bò hầm đậu |
Chả trứng hấp thịt
đậu hà lan, cà rốt |
Cá lóc kho gừng |
Cơm chiên ngũ sắc |
| Rau củ |
Cải thìa |
Su su hấp |
Bắp cải xào |
Rau muống xào |
Bắp xào |
| Tráng miệng |
Chè bắp |
Yakult |
Chuối cau |
Táo |
Sữa chua |
| Bữa Xế |
Nước trái cây |
Dưa hấu |
Thơm |
Cam |
Chanh Dây |
Tắc |
| Món ăn |
Bánh canh bột gạo cá lóc |
Bún gạo
xào kiểu singapore |
Miến nấu thịt bò bằm, bắp cải |
Nui sao
nấu tôm, thịt, rau củ |
Bánh su kem |
| TUẦN 4 |
Thứ Hai |
Thứ Ba |
Thứ Tư |
Thứ Năm |
Thứ Sáu |
| Bữa Sáng |
Phở bò nạm |
Mì quãng gà |
Súp hải sản |
Mì trứng nấu tôm thịt |
Nui nấu gà, rau củ |
Bữa Trưa |
Canh |
Bí đỏ nâu tôm |
Cải bó xôi nấu chả cá |
Mồng tơi rau dền nấu tôm |
Canh trứng cà chua thịt bằm |
Rong biển, đậu hủ, thịt bằm |
| Món chính |
Tôm, bắp hạt, bí
ngòi xào bơ tỏi |
Trứng cuộn jambon & nấm |
Xíu mại sốt cà |
Cá basa kho thơm |
Đùi gà kho sả |
| Rau củ |
Cải ngọt xào |
Bí ngòi, cà rốt |
Đậu cove, bắp hạt |
Cải bó xôi xào |
Su su xào |
| Tráng miệng |
Chè đậu đỏ |
Thanh long đỏ |
Sữa chua |
Xoài |
Yakult |
| Bữa Xế |
Nước trái cây |
Cam |
Táo |
Thơm |
Chanh |
Tắc |
| Món ăn |
Súp thịt xay nấm
bào ngư và trứng cút |
Nui nấu tôm, thịt, rau củ |
Bánh mì cua phô mai |
Hủ tiếu chả cá |
Bún gạo nấu thịt bắp cải |
Đặt câu hỏi
Sáng tạo
